Either scripts and active content are not permitted to run or Adobe Flash Player version 11.1.0 or greater is not installed.

Get Adobe Flash Player
canlı izle
GRİPTEN NASIL KORUNABİLİRİZ?
13/10/2013

Aşağıdaki hijyen kurallarına uyarak ve her sene grip aşısı yaptırarak gripten korunabiliriz;

Mesafeyi korumak: Grip virüsü 2,5 metrelik mesafe içinde çok bulaşıcıdır. Bu nedenle grip mevsiminde kalabalık ortamlardan uzak durmak gerekir.
Yüksek riskli grupta olup da kalabalık ortamlardan uzak duramayacak olanların maske takması gerekir. Maske kuru tutulmalı ve periyodik olarak değiştirilmelidir.

Diğerlerini korumak: Gripal enfeksiyon geçiriyorsanız evde kalıp istirahat edin. Böylece çevrenizdekilere bulaştırma olasılığını azaltmış olursunuz. Öksürürken ağzınızı peçete ile kapayın. Peçete bulamıyorsanız öksürürken ağzınızı elinizle değil, kolunuzla kapatın. Gerektiğinde maske kullanın.

El yıkamak: Normal sabun ve su yeterlidir. Antibakteriyel sabun ya da sıcak su gerekmez.
Alkol bazlı jel ve solusyonlar en yüksek korunmayı sağlar. % 60-95 isopropanol ya da etanol içerenleri kullanmak gerekir. 

Grip aşısı nedir? Kimler grip aşısı yaptırmalıdır?
İnfluenza virüsü kendini sürekli yenilediği için her sene İnfluenza A ve B’ye karşı yeni aşılar geliştirilir. Aşılanma için en uygun aylar Ekim Kasım aylarıdır.
Aşılama altı ay - sekiz yaş arasındaki hiç aşılanmamış çocuklarda iki doz, bu yaş grubu dışında tek doz şeklindedir.
Aşı yumurtaya ve aşının kendisine karşı alerjisi olanlar dışındaki herkese uygulanabilir.
Aşının yan etkileri seyrek ve hafiftir. Önemsiz derecede ateş ve omuz ağrısı olabilir.

Kimler mutlaka aşılanmalıdır;
6 ay – 4 yaş arasındaki çocuklar
50 yaş ve üzerindeki erişkinler
6 ay – 18 yaş arasında olup uzun süre aspirin tedavisi görmüş olanlar
Gripal enfeksiyon sezonunda gebe kalma olasılığı olan kadınlar
Astım, diyabet ve kronik akciğer, kalp, karaciğer, böbrek ya da kan hastalığı olanlar
Bağışıklık sistemi baskılanmış olanlar (Hastalık ya da kullandığı ilaçlar nedeniyle)
Sağlık çalışanları ve çocuk bakıcıları    

Grip aşısı bizi gripten tamamen korur mu?
Hayır. Grip aşısının koruyuculuğu % 80’dir. Gribe yakalanma ihtimalini azaltmak için kalabalık ortamlardan uzak durmalı ve ellerimizi düzenli olarak yıkamaya özen göstermeliyiz.

Grip aşısı gribe neden olabilir mi?
Grip aşısı inaktif virüsten elde edildiği için enfeksiyon bulaştıramaz. Aşının koruyucu etkisinin başlaması bir iki hafta sonra olur. Aşı yaptırdıktan sonra grip olan insanlar bu arada hastalığı kapmış olanlardır.

Sağlıklı insanların aşılanmasına gerek var mıdır?
Grip aşısı kronik hastalığı olanlara rutin olarak önerilmesine rağmen sağlıklı insanlar da grip aşısı yaptırabilir ve fayda görürler. 
6 ay ile 19 yaş arasında olanlar
49 yaşın üzerindekiler  
Gebeler ve sağlık çalışanlarının her sene aşılanmaları önerilmektedir. 

Her sene aşı yaptırmaya gerek var mıdır?
İnfluenza virüsü her sene kendini yeniler, değişir. Grip aşılarının içeriği de buna göre her sene yenilenir. Bu nedenle her sene aşılanmak gerekir.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirip vücut direncini arttırmak, böylece gribin yan etkilerini azaltmak için neler yapmalıyız?

Sigarayı bırakın.
Meyve, sebze ve tam buğdayı tercih edin. Sature yağlardan uzak durun.
Düzenli egzersiz yapın.
Kilonuzu koruyun.
Kan basıncınızı takip edin.
Alkol alımını azaltın.
Uyku düzeninizi koruyun.
Enfeksiyonlardan korunmak için sık sık ellerinizi yıkayın.
Düzenli check-up yaptırın. 


Kaynak:
http://www.health.harvard.edu/topic/flu-resource-center

Yorumlar
Ad Soyad
E-Posta
Ba?lyk
Yorum
Yazaryn Di?er Yazylary
Ayhan Ongun
Serdar Karcılıoğlu
Ahmet Karataş
Deniz Poyraz
Orhan Beşiroğlu
www.kenttv.net © 2000 - 2017 | Bodrum Kent Radyo Tv. A.ޞ. | Kalekonut Sosyal Tesisleri BODRUM - MUĞLA | Tel: 0252 317 30 30 (PBX)